会長＆スタッフブログ

 　昨日は姫路商工会議所青年部マスターズクラブの１０月例会でした。

今年のテーマは健康。　毎月の例会は健康に関するテーマで開催されます。

今月は美しく歩く、ＰＯＳＴＵＲＥ　ＷＡＬＫＩＮＧ　（ポスチュアウォーキング）入門ということで、ポスチュアスタイリストの有本順子先生にお越し頂き、僅か４５分の短い時間ではありましたが、まず入門編ということで講演頂きました。

実は私は、有本先生とは約２年半前に、経営者協会の勉強会例会でポスチュアウォーキングの講演を頂き、その時のご縁で今回の講師をして頂くことになったということです。

さて、ポスチュアウォーキングの講演とは言っても、参加者が実際にウォーキングを教えてもらい、先生のご指導に合わせて正しく美しい歩き方を実際に行なうという形です。　

メンバーそれぞれが歩く練習をするのですが、これが中々難しいもので、最初は手足が同時に出てしまう不自然な歩き方になったり、ロボット歩行のようになったりで。。。

自分のことを棚に上げて、人の歩き方を見ていると爆笑ものですが、その感覚をつかむには少々時間がかかります。　

それでもウォーキングのコツをつかんでしまうと、自然に普段の歩行に使うことができます。　機具を使わず、どこでもいつでも出来て、健康にも姿勢にも良いウォーキング。おまけに腰痛、肩こり、首の痛みなどにも効果絶大。。。美しく正しい歩き方で、カッコ良く、健康になりましょう。

皆様もポスチュアウォーキング、いかがですか？